根据中国的生肖纪年法，每12年一个轮回，对应12个生肖。1954年是马年，那么属马的人每隔12年就会回到自己的生肖年。
以2023年为例，计算1954年出生的属马人的年龄：
2023年 - 1954年 = 69年
所以，1954年出生的属马人在2023年是69岁。
至于他们的运势，每个人的具体情况会有所不同，以下是一些普遍的看法：
1. 健康方面：属马的人今年可能会感到精力充沛，但也要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累。
2. 财运方面：可能会有一些意外的收入，但也需要注意理财，避免不必要的开支。
3. 工作方面：可能会遇到一些挑战，但只要保持积极的态度，就有可能克服困难。
4. 人际关系方面：属马的人今年可能会遇到一些新的朋友，但也需要注意维护旧有的友谊。
请注意，以上内容仅供参考，具体运势还需结合个人实际情况和命理分析。
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