日记的格式可以根据个人喜好来设计，但一般来说，以下是一个简单的日记格式示例，你可以根据这个示例在格子上写日记：
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日期：____年__月__日 星期__ 气温：____℃
今日心情：____
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【今天发生的事情】
1. ___________
2. ___________
3. ___________
【我的感受】
1. ___________
2. ___________
3. ___________
【明日计划】
1. ___________
2. ___________
3. ___________
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【今日感悟】
___________
```
以下是具体说明：
1. **日期**：在最上方写上今天的日期，包括年、月、日和星期几。
2. **气温**：可以记录一下当天的气温，方便以后回顾。
3. **今日心情**：用一两个字概括今天的心情，例如“开心”、“难过”等。
4. **今天发生的事情**：用简洁的语言描述当天发生的几件重要的事情。
5. **我的感受**：针对每件事情，写一写你的感受和思考。
6. **明日计划**：列出明天打算做的事情，这样可以帮助你更好地规划时间。
7. **今日感悟**：最后，你可以写一写当天的一些感悟或者是对生活的思考。
以下是在格子上写日记的一个示例：
```
日期：2023年3月15日 星期三 气温：16℃
今日心情：开心
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【今天发生的事情】
1. 早上参加了一场篮球比赛，我们队赢了。
2. 中午和朋友们去公园玩，拍了很多好看的照片。
3. 晚上和父母一起吃了顿美味的晚餐。
【我的感受】
1. 篮球比赛很刺激，我很高兴我们队赢了。
2. 和朋友们在一起很开心，希望以后还能多聚会。
3. 晚餐很美味，感觉今天过得非常充实。
【明日计划】
1. 早上复习明天的课程。
2. 中午去图书馆借几本书。
3. 晚上和室友一起看电影。
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【今日感悟】
今天的比赛让我意识到团队协作的重要性，而且和朋友们的聚会让我更加珍惜友情。
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你可以根据自己的需求和喜好，调整这个格式，让它更适合你。
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