当感觉自己运气不好时，可以尝试以下一些方法来改善：
1. **积极心态**：首先，保持积极的心态是非常重要的。乐观的心态有助于吸引更多的正面能量。
2. **改变习惯**：有时候，改变一些日常习惯和生活节奏可能会带来好运。比如，早睡早起，规律饮食，适量运动等。
3. **反思自我**：回顾自己过去的行为和决策，看看是否有可以改进的地方。有时候运气不好可能是因为自己的某些行为或者决策不慎。
4. **学习和成长**：通过学习和不断充实自己，提高个人能力，往往会在无形中提升自己的运气。
5. **广结善缘**：人际关系对运气有很大影响。和人为善，乐于助人，建立良好的人际关系，有助于运势的提升。
6. **适度参与**：适当地参与各种活动，比如抽奖、比赛等，可能会带来好运。
7. **冥想和放松**：通过冥想、瑜伽、深呼吸等方式，帮助自己放松身心，减轻压力，有利于改善运气。
8. **寻求外部帮助**：比如请教朋友、长辈，或者寻找专业的心理咨询师等，以获得建议和指导。
9. **感恩**：时常保持感恩之心，感激生活中的一切美好，这种积极情绪有助于提升运气。
10. **接受现实**：有时候，运气的好坏也是一种生活状态，我们无法控制所有的事情，接受现实，专注于自己能控制的部分。
记住，运气好坏只是生活中的一部分，最重要的是享受过程和结果。通过积极的生活态度和不断努力，我们往往能够创造出自己想要的美好生活。
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