犯太岁在中国传统文化中是一个比较讲究的概念，通常指的是在特定的年份，个人的生肖与当年的太岁相冲，被认为可能带来不利的影响。以下是一些传统上认为可以减轻或避免犯太岁影响的方法：
1. **佩戴吉祥物**：如佩戴本命星或五帝钱、玉佩等，以求得好运和庇佑。
2. **拜太岁**：在庙宇或道观中进行拜祭，祈求太岁星的庇护。
3. **在家中或办公室放置风水物品**：如摆放鱼缸、风水球、风水镜等，以调整气场。
4. **行善积德**：通过帮助他人、行善举来积累好运气。
5. **改名换姓**：在某些情况下，人们会选择更改名字或姓氏，以化解冲克。
6. **做慈善**：参与慈善活动，帮助需要帮助的人，认为这样可以化解不利的影响。
至于犯太岁是否真的严重，这主要取决于个人的信仰和态度。在传统文化中，人们认为犯太岁可能带来健康、财运、事业等方面的不利影响。然而，这些影响并非不可逆转或不可避免，通过上述方法，人们可以尝试减轻或避免这些影响。
在现代社会，犯太岁更多被视为一种心理上的影响，而不是实际的命运或诅咒。因此，是否重视犯太岁以及采取何种措施，主要取决于个人信仰和喜好。
总的来说，犯太岁并不是一个科学的概念，它的严重性更多地取决于个人的信念和行动。如果你相信这些传统观念，并希望采取一些措施来保护自己，上述方法可能会给你带来一些心理安慰。如果不相信这些观念，那么犯太岁对你来说可能就不会造成任何实质性的影响。
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