名字的笔画数在中国传统文化中有着一定的寓意和讲究，如果觉得自己的名字笔画数不好，可以尝试以下几种方法进行调整或弥补：
1. **更改名字中的一个字**：如果你认为名字中某个字的笔画数不好，可以尝试更换成笔画数更吉利的字。在选择新的字时，可以参考字典或者咨询专家。
2. **使用笔名字**：有些人在正式场合使用一个笔画数好的名字，而在日常生活中用原名。这样可以在不改变原有名字的情况下，调整名字的寓意。
3. **名字谐音替换**：如果名字中某个字的笔画数不好，可以找一个笔画数合适、谐音相近的字进行替换。
4. **名字拆字组合**：有时候，可以将名字中的字拆开重新组合，可能会得到一个笔画数更加合适的名字。
5. **名字外号化**：给名字起一个外号或者昵称，这个昵称可以是一个笔画数较好的名字。
6. **寻求专业建议**：可以咨询命理专家或者文化学者，他们可能会根据你的八字、五行等个人特点给出专业建议。
7. **接受与调整心态**：有时候，名字的笔画数只是表面现象，关键还是要看名字的含义和个人喜好。如果实在难以改变，学会接受并调整心态也是一个不错的选择。
需要注意的是，更改名字是一个重大的决定，需要慎重考虑。在更改之前，最好能够充分了解各种可能带来的影响，并且与家人沟通意见。
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