今年的立秋，即2023年的立秋是8月7日。立秋是二十四节气中的第13个节气，标志着秋季的开始。关于立秋，在中国传统文化中有很多说法和习俗：
1. **“立秋凉风至”**：立秋一到，天气开始由热转凉，人们会感受到凉风习习。
2. **“一夏无病三分虚”**：立秋之后，天气虽然转凉，但温差较大，人体容易感冒，因此有“一夏无病三分虚”的说法，提醒人们注意身体。
3. **“贴秋膘”**：立秋后，天气转凉，人们会开始储备能量，多吃一些肉食来补充夏天消耗的营养，这称为“贴秋膘”。
4. **“秋收”**：立秋后，农业生产进入秋收阶段，农民们开始收获夏天的劳动成果。
5. **“立秋晴，一秋晴；立秋阴，一秋阴”**：这句俗语意味着立秋当天的天气情况预示了整个秋季的天气走向。
6. **“立秋吃瓜，腰不疼”**：立秋后吃西瓜有助于消除夏日的暑气，预防秋天的关节痛。
7. **“秋高气爽”**：立秋时节，天气渐晴，气候凉爽，是户外活动和旅游的好时节。
立秋的这些说法和习俗体现了中国人民对自然的敬畏和农事生活的密切联系，同时也蕴含着丰富的文化内涵。
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