前额两边头发稀少，可以尝试以下方法来改善：
1. **调整洗护习惯**：
- 使用适合自己发质的洗发水，避免过度清洁导致头发干燥。
- 尽量不要使用温度过高的水洗头，以免损伤头发。
2. **饮食调整**：
- 增加富含蛋白质、维生素和矿物质的食物摄入，如鱼类、鸡蛋、坚果等。
- 保持均衡的饮食，避免营养不良。
3. **减少压力**：
- 压力过大可能导致脱发，可以通过运动、冥想等方式缓解压力。
4. **改善生活习惯**：
- 保证充足的睡眠，避免熬夜。
- 避免长时间使用手机、电脑等电子产品，减少辐射对头发的影响。
5. **药物治疗**：
- 在医生指导下，可以尝试使用一些生发药物，如米诺地尔等。
6. **植发手术**：
- 如果头发稀少问题严重，可以考虑植发手术。这是一种较为直接有效的改善方法，但需要注意选择正规医院和有经验的医生。
7. **中医治疗**：
- 中医认为脱发与肝肾不足有关，可以通过中药调理、针灸等方法改善。
8. **日常护理**：
- 使用宽齿梳子梳头，避免拉扯头发。
- 减少烫发、染发等对头发的伤害。
在尝试以上方法时，请耐心等待，因为改善头发稀少可能需要一段时间。同时，建议在采取任何治疗方法前，先咨询专业医生的意见。
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