本命年，在中国传统文化中，指的是一个人在十二生肖中属相的年。根据民间信仰，本命年容易遇到各种挑战，包括健康、感情和事业上的一些波折。如果在你的本命年与人发生了争吵，这里有一些建议帮助你应对这种情况：
1. **保持冷静**：在争吵时，情绪容易失控。尽量保持冷静，避免让情绪占据上风。
2. **沟通为主**：试图通过沟通来解决问题。倾听对方的观点，表达自己的感受和需求。
3. **避免指责**：争吵时避免使用指责性的语言，这会加剧矛盾。尝试使用“I”语言来表达自己的感受，例如“我感到失望，因为……”。
4. **道歉和原谅**：如果争吵中有自己的责任，不要害怕承认错误，及时道歉。同样，如果对方道歉，也要学会原谅。
5. **寻求第三方帮助**：有时候，双方难以独自解决矛盾，这时候可以寻求朋友、家人或专业人士的帮助。
6. **避免频繁争吵**：分析争吵的原因，是否是某些问题的反复出现。找出问题所在，尽量避免相同情况再次发生。
7. **转运心态**：相信本命年只是一段暂时的挑战，保持积极的心态，相信自己有能力克服困难。
记住，争吵是人际关系中难以避免的一部分，关键在于如何处理和解决。通过这次经历，你也可以学习到更多关于沟通、理解和解决问题的方法。
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