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节气冬至通常在每年的12月21日或22日。冬至是二十四节气之一，标志着冬季的正式开始。在这一天，太阳直射点到达南回归线，北半球的白昼时间最短，夜晚最长。

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“冬至”这个词语有两层含义：

1. 时间上的含义：冬至是一年中白天最短、夜晚最长的一天，之后白昼逐渐变长，夜晚变短。

2. 天文上的含义：冬至是太阳黄经达到270度的时刻，这时太阳光直射南回归线，是北半球一年中太阳高度最低的一天。

在传统文化中，冬至是一个重要的节日，许多地方有吃汤圆、饺子等传统习俗，寓意团圆和温暖。此外，冬至还被认为是养生的重要时刻，人们会注意调整饮食和作息，以适应冬季的变化。

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