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午时指的是一天中的11点到13点之间，这个时段对应的是十二时辰中的第五个时辰。根据中国传统医学理论，午时是心经活跃的时候。心在人体器官中主要负责血液循环和思维活动，所以午时是心脏最为活跃的时刻，也是人们精力最为旺盛的时候。因此，午时建议保持良好的心态，进行适当的休息和活动，以帮助心脏健康。

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