面对爸妈婚姻不幸福的情况，首先请保持理解和同情。以下是一些建议，希望能够帮助你应对这个复杂的情况：
1. **沟通和倾听**：尝试和父母进行沟通，了解他们的问题所在，同时也表达你的关心和担忧。倾听是关键，让父母感觉到他们并不孤单。
2. **提供支持**：父母可能会感到痛苦和无奈，这时你需要提供精神上的支持。即使你无法直接解决问题，给予关心和理解也能让他们感到温暖。
3. **保持距离**：如果父母婚姻中的矛盾和冲突严重影响到你的情绪和生活，保持一定的距离也是一个选择。你不必陷入其中，也不必强迫自己扮演裁判或调解者的角色。
4. **鼓励专业帮助**：如果父母婚姻的问题非常严重，可能需要考虑寻求专业心理咨询师的帮助。心理咨询师可以为他们提供更为专业的意见和解决方案。
5. **调整心态**：尽管父母的婚姻状况可能影响到你的情绪，但试着调整自己的心态。记住，家庭不幸福并不是你的错，也不是你的责任。
至于父母婚姻不幸福是否会影响儿女，这取决于多种因素：
- **心理影响**：孩子的心理健康容易受到家庭环境的影响。如果父母关系紧张，孩子可能会感受到压力和不安，这可能会影响他们的自尊心、信任感和亲密关系建立。
- **行为影响**：父母的行为方式，包括处理冲突和表达爱的方式，都可能被孩子模仿。如果他们看到的是负面榜样，那么他们在将来处理自己关系问题时可能会遇到困难。
- **成长经历**：尽管父母的婚姻不幸福，但这并不决定孩子的人生。每个孩子都有自己的成长路径和适应能力，通过学习、体验和成长，他们可以学会如何应对并克服家庭问题带来的影响。
记住，家庭是一个复杂的系统，每个人都有自己的情感和行为。在处理这些问题时，最重要的是保持耐心和同理心。如果你觉得自己难以应对，也可以寻求专业心理咨询的帮助。
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