立秋是中国二十四节气之一，标志着秋季的开始。在传统观念中，立秋这天确实有“不出门”的说法，但这更多是一种民间习俗，并没有严格的科学依据。
“立秋不出门”的说法可能源于古人认为立秋这天天气变化较大，出门容易受到邪气侵袭，影响健康。同样，“立秋不能出远门”也是基于类似的考虑，认为远行容易遇到不利天气或遭遇意外。
然而，在现代生活中，这种说法并没有科学依据。立秋这天出门或出远门并不会对健康造成直接影响。当然，出门前仍需关注天气预报，合理安排行程，以确保安全。
总之，立秋这天是否出门或出远门，主要取决于个人安排和实际情况。遵循个人意愿和实际情况即可。
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