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2021年的冬至三九天时间表如下：

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- 冬至：2021年12月21日

- 三九第一天：2021年12月30日

- 三九最后一天：2022年1月8日

至于2020年的冬至三九时间，具体如下：

- 冬至：2020年12月21日

- 三九第一天：2020年12月29日

- 三九最后一天：2021年1月7日

在中医理论中，三九天是一年中最寒冷的时期，也是身体阳气最弱的时候，因此有“三九补一冬”的说法，很多人会选择在这个时期进行养生保健。

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