在中国传统文化中，“犯太岁”是一种迷信的说法，指的是在每年的农历新年，个人的生肖与当年的太岁相冲，被认为会带来不利的影响。这种说法并没有科学依据，因此“犯太岁”本身并不具有实际的严重性。
然而，从心理层面上来说，如果两个人同时“犯太岁”，可能会让他们感到焦虑和不安。以下是一些建议，可以帮助应对这种情况：
1. **保持冷静**：认识到“犯太岁”只是民间的一种说法，没有科学依据，不必过于担心。
2. **积极心态**：保持乐观的心态，相信自己能够克服困难。
3. **做好预防**：在日常生活中，可以采取一些传统习俗，比如佩戴红色饰品、在家中挂上福字、摆放风水物品等，以图心理安慰。
4. **加强人际关系**：与家人、朋友保持良好关系，相互支持和鼓励。
5. **积极生活**：保持健康的生活方式，如适量运动、均衡饮食、充足睡眠等。
6. **专业咨询**：如果感到焦虑和压力过大，可以寻求心理咨询师的帮助。
总之，虽然“犯太岁”在民间被看作是一种不吉利的预兆，但实际上并没有严重后果。保持理性态度，积极面对生活，才是最重要的。
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