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根据中国传统的生肖运势学说，1976年出生的人属龙，按照12年一个生肖轮回周期来计算，他们的大运周期会从本命年开始，大约每隔12年会有一次大的运势变动。

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具体来说，1976年出生的属龙人，如果按照传统的大运周期，他们的本命年是每12年一次，即1988年、2000年、2012年、2024年、2036年等等。在这些年份中，1976年属龙的人可能会经历运势的提升，尤其是在他们的本命年。

因此，按照这个说法，1976年属龙的人第一次迎来本命年是在1988年，那可能是一个重要的转折点，标志着他们开始进入一个新的运势周期。但要注意，这种说法属于民俗信仰，并非科学预测，实际运势会受到多种因素影响。

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