宣肺平喘和降气平喘是中医治疗哮喘等呼吸系统疾病常用的两种方法。以下是一些常用的中药，它们可以帮助宣肺平喘或降气平喘：
1. **麻黄** - 具有宣肺平喘、发汗解表的作用。
2. **紫苏子** - 有降气平喘、止咳化痰的效果。
3. **杏仁** - 具有降气平喘、润肺止咳的功效。
4. **石膏** - 有清热解毒、宣肺平喘的作用。
5. **桑白皮** - 适用于肺热咳喘，具有清肺热、降气平喘的功效。
6. **黄芩** - 适用于肺热喘咳，具有清热解毒、降气平喘的作用。
7. **白果** - 有敛肺平喘、止带收敛的功效。
8. **五味子** - 具有敛肺平喘、生津止渴的作用。
9. **甘草** - 有调和诸药、缓解痉挛的作用。
10. **半夏** - 有燥湿化痰、降逆止呕的功效。
使用这些中药时，需要根据具体病情和体质，在中医师的指导下合理配伍和使用。中药治疗通常需要结合整体调理，因此在使用中药的同时，还应注意饮食和生活习惯的调整。
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