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中元节是中国的传统节日之一，通常在农历的七月十五这一天。按照传统习俗，中元节当天是祭祀祖先的重要日子，因此这一天上坟是比较合适的。

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然而，实际情况中，由于工作、生活等各种原因，有些人可能会选择提前上坟。提前上坟通常是在中元节前一天，即农历七月十四进行。这样做主要是为了避开中元节当天的拥挤，以及天气变化等因素的影响。

总的来说，中元节当天上坟是最传统的选择，而提前一天上坟也是一个可行的选择。具体哪一天上坟，可以根据个人情况灵活决定。

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