在中国传统文化中，起灶吉日是选择一个吉祥的日子来进行烹饪相关的活动，如搬新家、开始做饭等。通常，人们会参考农历和黄历来确定吉日。
由于我无法直接查询到具体的黄历信息，以下是一些确定起灶吉日的一般方法：
1. **使用黄历**：你可以查找2020年7月的农历黄历，通常黄历会标注每天的吉凶宜忌，其中包括起灶吉日。
2. **在线查询**：现在很多网站和应用程序提供在线黄历查询服务，你可以在这些平台上输入日期，查看当天的宜忌。
3. **咨询专家**：如果你对黄历不太了解，可以咨询当地的风水先生或者算命先生，他们会为你提供专业的建议。
以2020年7月1日为例，假设你使用的是农历，并且通过查询得知当天是一个适合起灶的吉日，那么这一天就是2020年7月的起灶吉日。如果你需要精确的吉日，请参考以上提到的查询方法。
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