社会支持是指个人在其社会关系网络中获得的情绪、信息、物质和评价上的帮助与支援。这一概念由美国社会学家乌尔里希·纽科姆（Urie Bronfenbrenner）在20世纪60年代首次提出。社会支持对于个体的心理健康、生活质量和社会功能都有重要意义。
### 社会支持的概念及意义：
#### 概念：
1. **情绪支持**：指个人在面临压力、焦虑或悲伤时，从他人那里获得的情感安慰和理解。
2. **信息支持**：提供有关特定问题或情境的信息、建议和指导。
3. **物质支持**：提供金钱、实物或服务，如食物、住所、医疗照顾等。
4. **评价支持**：通过认可、赞扬和鼓励来提高个人的自尊和自信。
#### 意义：
1. **心理健康**：社会支持有助于减轻心理压力，预防抑郁和焦虑等心理问题。
2. **生活适应**：社会支持帮助个体更好地适应生活中的挑战和变化。
3. **身体健康**：有研究表明，良好的社会支持与较低的患病风险和更好的健康状况相关。
4. **生活质量**：社会支持可以提高个体的生活满意度，增强幸福感。
5. **社会功能**：有助于个体在家庭、工作和社会中发挥更积极的作用。
### 社会支持的类型：
1. **家庭支持**：来自家庭成员，如父母、配偶、子女等。
2. **朋友支持**：来自非血缘关系的个人，如朋友、同事等。
3. **组织支持**：来自工作单位、学校、社区等组织。
4. **专业支持**：来自医生、心理咨询师、社会工作者等专业人士。
5. **宗教支持**：来自宗教团体或信仰体系。
社会支持对于个体的生活至关重要，它能够帮助人们克服困难，实现个人目标和提升生活质量。
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