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中元节，又称鬼节、盂兰盆节，是中国传统节日之一，通常在农历七月十五这一天庆祝。关于上坟的时间，各地习俗略有不同。

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一般来说，中元节上坟可以在节前一天进行，即农历七月十四。这一天，人们会提前祭拜祖先，以示对祖先的尊敬和纪念。

至于可以提前多少天上坟，这主要取决于当地的习俗和个人的安排。有的地方可能允许提前几天，比如提前一周或更长时间，而有的地方则可能只允许提前一天。建议您根据当地的传统习俗和实际情况来决定上坟的时间。

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