根据中国的十二生肖和传统文化，属马的人在不同的年份可能会有不同的运势。如果2020年运气不佳，以下是一些建议帮助属马的人转运，以及如何在2021年改运：
### 2020年转运建议：
1. **调整心态**：保持积极乐观的心态，相信困难是暂时的，积极面对生活中的挑战。
2. **佩戴吉祥物**：可以佩戴一些被认为能带来好运的饰品，如红色饰品、马形饰品等。
3. **家居风水**：调整家居风水，比如放置一些有利于风水的植物、水晶或者改变家具的摆放。
4. **行善积德**：多参与公益活动，帮助他人，行善积德可以提升个人运势。
5. **注意健康**：加强锻炼，保持健康的生活习惯，身体是革命的本钱。
### 2021年改运建议：
1. **加强人际交往**：属马的人2021年可以多参与社交活动，广结善缘，增加人际关系。
2. **事业规划**：制定详细的事业规划，明确目标，逐步实施，以事业带动财运。
3. **投资理财**：谨慎投资，选择合适的理财产品，但要避免过度冒险。
4. **学习提升**：持续学习新知识和技能，提升自己的竞争力。
5. **注意健康**：继续保持健康的生活习惯，定期体检，预防疾病。
每个人的运势都是多方面因素综合作用的结果，这些只是一些传统建议，实际情况还需要结合个人的具体情况来分析。希望这些建议能对您有所帮助。
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