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"冲冷水澡"这个词语指的是使用比正常体温要低的水洗澡。这种洗澡方式在夏天或者高温环境中，有时会被人们用来帮助身体降温，或者作为一种锻炼身体、提高体质的方法。

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然而，对于不太习惯或者身体较弱的人来说，突然冲冷水澡可能会导致身体不适，如肌肉紧张、关节疼痛、感冒等症状。因此，进行冲冷水澡时应该循序渐进，逐渐降低水温，以适应身体的调整。

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