运气差时，可以尝试以下几种方法来调整心态和改善运气：
1. **积极心态**：保持积极乐观的心态，相信自己有能力改善现状。心态决定态度，态度决定命运。
2. **反思总结**：回顾自己过去的行为和决策，找出可能导致运气不佳的原因，并进行总结和反思。
3. **制定计划**：为自己设定清晰的目标和计划，有目的地去实现它们，而不是被动等待机会的到来。
4. **学习提升**：通过学习新知识、技能或提升现有技能，增加自己在各个领域的竞争力，从而提高成功的可能性。
5. **社交网络**：拓展社交圈子，与更多的人建立联系，有助于获取更多的信息和机会。
6. **健康生活**：保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、充足睡眠，这些都有助于保持身心健康，提高生活和工作效率。
7. **风险管理**：在投资或参与活动时，学会评估风险，避免不必要的损失。
8. **持之以恒**：面对挫折和失败时，要有持之以恒的精神，不轻言放弃。
9. **心态调整**：遇到困难时，要学会调整心态，将其视为一种成长和进步的机会。
10. **感恩**：珍惜已经拥有的，对生活怀有感恩之心，这会带来更多的正面能量。
记住，运气并非完全由外部因素决定，更多的是个人努力和态度的结果。通过上述方法，你可以在一定程度上改善运气，提升自己的生活质量。
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