根据中国传统命理学，五行（金、木、水、火、土）理论，如果一个人命里缺金，可以在起名时选择一些与金属性相关的字。金属性的汉字常常与金属、坚固、坚硬、贵重等特征有关，以下是一些例子：
1. 铭（铭文，铭记）
2. 铠（铠甲，坚固）
3. 铃（铃声，响亮）
4. 铸（铸造，制造）
5. 锋（锋利，锐利）
6. 铠（铠甲，防护）
7. 镜（镜子，明亮）
8. 铃（铃铛，响亮）
9. 钢（钢材，坚固）
10. 锡（锡金属，质地软）
五行缺金起名时，当然可以使用带有金字的字，因为这能够补充其命中的金元素。但是，起名时还需综合考虑以下几个因素：
- 家族命名习惯：不同的家族有不同的命名传统和规矩。
- 五行相生相克：除了金，还要考虑五行之间相生相克的关系，选择合适的字来平衡整体五行。
- 个人喜好：名字要符合个人喜好，听起来和谐顺口。
- 语音和书写：考虑名字的音韵搭配和书写美观。
所以，五行缺金的人在起名时可以选择带有金字的字，但要全面考虑上述因素。
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