关于“替身没还上”和“替身没还对”这两个表述，我猜测您可能是在谈论以下两种情况：
1. **替身没还上**：这可能指的是您借给别人的东西（如物品、金钱等）没有按时归还。
2. **替身没还对**：这可能是指您在某种约定或承诺中未能履行自己的部分。
以下是对这两种情况的应对建议：
### 1. 替身没还上
**解决步骤：**
- **沟通**：首先，尝试与对方沟通，了解他们未能按时归还的原因。有时候，可能是由于一些意外情况导致的延误。
- **提醒**：如果对方忘记了，可以适当地提醒他们，表达您对物品的重视。
- **协商**：如果对方确实有困难，可以尝试协商一个双方都能接受的还款时间。
- **追讨**：如果对方故意拖延或拒绝归还，您可能需要采取更正式的措施，比如通过法律途径解决。
### 2. 替身没还对
**解决步骤：**
- **解释**：尽快与对方沟通，解释您未能履行承诺的原因，并表达您的歉意。
- **协商**：如果可能，尝试与对方协商一个新的解决方案，以弥补您的失误。
- **补救**：根据具体情况，采取适当的补救措施，比如提供替代方案或承担相应的责任。
- **反思**：从这次经历中吸取教训，避免未来再次发生类似情况。
在处理这些问题时，保持冷静和礼貌是非常重要的。同时，也要确保自己的权益不受损害。希望这些建议能对您有所帮助。
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