在处理感情危机时，以下两招可以有效地帮助化解矛盾，重建和谐关系：
1. **有效沟通**：
- **倾听**：在沟通时，首先要做到耐心倾听对方的意见和感受，不要急于反驳或打断。通过倾听，可以更好地理解对方的立场和需求。
- **表达**：在表达自己的观点时，要尽量使用“I”语言，比如“我感到...”而不是“你总是...”，这样可以减少对方的防御心理。
- **共同寻找解决方案**：在沟通中，双方应共同努力寻找问题的根源，并共同探讨解决方案。
2. **情感修复**：
- **道歉与原谅**：如果自己犯了错误，要勇于道歉；如果对方道歉，也要学会原谅。真诚的道歉和原谅是修复感情裂痕的重要一步。
- **增进了解**：通过共同参与活动、分享个人经历等方式，增进彼此的了解和信任。
- **给予空间**：在处理感情危机时，适当的距离也是必要的。给对方一些时间和空间，让双方都有机会冷静思考，有助于问题的解决。
通过这两招，可以有效地化解感情危机，重建和谐的关系。当然，具体情况还需根据实际情况灵活应对。
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