12长生表是中国古代命理学中的一种重要工具，用于分析人的运势变化。以下是12长生表及其口诀：
1. 长生：十二长生中的第一个，代表人的生命力旺盛，精力充沛。
口诀：长生最怕见刑冲，刑冲一犯主灾凶。
2. 沐浴：代表人的成长和进步。
口诀：沐浴最宜见财星，财星一现福禄增。
3. 冲煞：代表人的运势起伏不定，容易遭遇意外。
口诀：冲煞不宜见刑害，刑害一现主灾殃。
4. 决命：代表人的命运转折点，有重大变故。
口诀：决命最怕见刑冲，刑冲一犯主灾凶。
5. 禄存：代表人的财运亨通，事业有成。
口诀：禄存宜见财星照，财星一照福禄长。
6. 生气：代表人的精神状态良好，心情愉悦。
口诀：生气宜见贵人扶，贵人一扶福禄增。
7. 死亡：代表人的运势低落，容易遭遇不幸。
口诀：死亡不宜见刑冲，刑冲一犯主灾凶。
8. 勾陈：代表人的运势多变，容易遭遇小人。
口诀：勾陈不宜见刑害，刑害一现主灾殃。
9. 朱雀：代表人的运势旺盛，有贵人相助。
口诀：朱雀宜见贵人扶，贵人一扶福禄增。
10. 青龙：代表人的运势上升，有成就。
口诀：青龙宜见财星照，财星一照福禄长。
11. 白虎：代表人的运势起伏，容易遭遇困难。
口诀：白虎不宜见刑冲，刑冲一犯主灾凶。
12. 玉堂：代表人的运势稳定，生活幸福。
口诀：玉堂宜见贵人扶，贵人一扶福禄增。
在使用12长生表时，需要根据个人八字中的日主和五行属性，结合实际情况进行分析。同时，还需结合其他命理知识，如十神、神煞等，才能更准确地判断人的运势。
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