12岁孩子出现近视并达到500多度，通常称为中度至高度近视。以下是一些建议，可以帮助您和孩子应对这种情况：
1. **眼科检查**：首先，应该带孩子去专业眼科医院进行全面的视力检查，确认近视的程度和原因。
2. **佩戴眼镜或隐形眼镜**：在医生的建议下，孩子可能需要佩戴合适度数的眼镜或隐形眼镜，以改善视力。
3. **控制近视进展**：
- **户外活动**：每天保证足够的户外活动时间，研究表明适量的户外活动可以减缓近视的发展。
- **良好的阅读姿势**：教导孩子保持良好的阅读和书写姿势，减少近距离用眼时间。
- **眼保健操**：定期做眼保健操，缓解眼部疲劳。
4. **合理饮食**：均衡饮食，摄入足够的维生素和矿物质，特别是对眼睛有益的营养素，如维生素A、C、E和锌。
5. **定期复查**：根据医生的建议，定期复查视力，监测近视的发展情况。
6. **控制电子产品使用时间**：减少使用电子产品的时间，尤其是在近距离观看屏幕的时间。
7. **家庭环境**：保持良好的家庭学习环境，如适宜的光线和适当的距离，以减少眼睛疲劳。
8. **注意休息**：保证充足的睡眠，避免长时间连续用眼。
请务必遵循医生的专业建议，因为孩子的近视情况需要根据具体情况来制定个性化的治疗方案。
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