感觉自己亏欠别人太多，这种情绪可能会影响你的行为和人际关系。以下是一些建议，帮助你处理这种情绪：
1. **反思原因**：首先，试着弄清楚为什么会有亏欠感。是因为你确实欠别人什么，还是因为你觉得应该做更多？
2. **沟通**：如果你确实欠别人什么，或者有未完成的事情，尝试与对方沟通。诚实表达你的感受和情况，寻求解决方案。
3. **设定界限**：有时候，我们觉得亏欠别人是因为我们过度承担了责任。学会说“不”，设定合理的界限，对自己和他人都有好处。
4. **感恩**：试着专注于你已经为别人做的事情，以及别人为你所做的一切。感恩可以减少你的亏欠感。
5. **寻求帮助**：如果你发现自己无法摆脱这种情绪，可能需要寻求心理咨询师的帮助。专业人士可以提供更有效的策略来处理这种情绪。
关于“感觉亏欠别人就会对别人好吗”，这并不一定是一个绝对的规则。以下是一些考虑因素：
- **真诚的关心**：如果你因为亏欠感而更加关心和帮助别人，这通常是积极的，因为你的行为是出于真诚的关心。
- **过度补偿**：有时候，为了弥补亏欠感，我们可能会过度补偿别人，这可能会导致不平衡的关系。在这种情况下，可能需要重新评估你的行为。
- **自我价值**：如果你因为亏欠感而忽视了自己的需求和感受，这可能会对双方都不利。保持自我价值感同样重要。
总之，关键在于找到平衡点，确保你的行为既能够表达你的关心，又不会损害你或他人的福祉。
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