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关于睡觉的时间，这取决于个人的生活习惯和需求。一般来说，成年人建议每晚保证7到9小时的睡眠。如果你想要在今晚早点休息，以下是一些建议的时间点：

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1. 如果你明天早上7点需要起床，那么你可以考虑在晚上10点到11点之间上床睡觉。

2. 如果你明天早上不需要早起，那么你可以根据自己的生物钟和舒适度来决定睡觉的时间。

请根据自己的实际情况调整，并确保有足够的睡眠时间来保持健康。祝你今晚有个好梦！

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