缺乏自信通常被称为“自卑”或“自信心不足”。以下是缺乏自信的一些典型表现：
1. **自我怀疑**：在做决定或尝试新事物时，经常怀疑自己的能力。
2. **害怕失败**：担心尝试新事物或接受挑战会导致失败，因此避免尝试。
3. **自我贬低**：经常对自己说负面的话，如“我不行”、“我做不到”。
4. **社交焦虑**：在社交场合中感到紧张和不安，担心别人会评价自己。
5. **逃避挑战**：倾向于选择容易的任务，避免那些可能需要更多努力和挑战的任务。
6. **过度依赖他人**：在做决定时依赖他人的意见，而不是自己的判断。
7. **缺乏动力**：对日常活动和任务缺乏兴趣和动力。
8. **自我限制**：认为自己无法达到某些目标或实现某些梦想。
9. **身体症状**：可能会出现头痛、胃痛、失眠等身体症状，这些症状可能与心理压力有关。
10. **消极思维**：倾向于看到事物的负面，而不是积极的一面。
要克服自卑和缺乏自信，可以通过积极的自我对话、设定小目标、接受挑战、学习新技能和寻求支持等方式来逐步提升自信。
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