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本命年在中国传统文化中是一个特殊的年份，通常指的是一个人出生的生肖年。根据民间习俗，本命年的人可能会遇到一些不利的事情，因此有一些传统禁忌，比如不宜搬家、不宜结婚等。

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关于本命年是否可以出去玩或外出旅游，并没有严格的禁忌。现代社会中，人们的生活节奏加快，这些传统习俗的影响已经相对减弱。很多人认为，只要做好安全措施，本命年的人完全可以像平时一样出行，包括旅游。

当然，如果你担心本命年可能会带来不利影响，可以选择一些相对平和的旅游方式，比如短途旅行或者在家附近的景点游玩，以减少可能的麻烦。总之，是否外出旅游主要取决于个人的意愿和实际情况。

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