面对干活不开心或者干活能力不足的情况，可以尝试以下几种方法来改善：
### 干活不开心：
1. **找出原因**：思考一下为什么你会感到不开心。是因为工作内容、工作环境、人际关系还是其他原因？
2. **沟通表达**：如果可能，和上级或同事沟通你的感受，看看是否可以调整工作内容或环境。
3. **寻求支持**：和家人、朋友或心理咨询师谈谈你的感受，寻求他们的建议和支持。
4. **调整心态**：尝试从不同的角度看待工作，找到工作中的乐趣和成就感。
5. **休息调整**：适当的休息和放松可以帮助你恢复精力，重新找回工作的热情。
### 干活不行：
1. **自我评估**：分析自己在工作中的不足之处，是技能、知识还是态度？
2. **学习提升**：通过培训、阅读、实践等方式提升自己的技能和知识。
3. **请教他人**：向同事或上级请教，学习他们的经验和技巧。
4. **设定目标**：为自己设定短期和长期的工作目标，逐步提升自己的能力。
5. **反思总结**：定期反思自己的工作表现，找出问题并改进。
记住，改变需要时间和努力，但只要持续努力，你一定能够改善现状。
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