面对干活不开心或者干活不顺的情况，可以尝试以下几种方法来改善：
1. **找出原因**：
- 分析一下为什么感到不开心或不顺。是因为工作内容、工作环境、人际关系，还是其他原因？
2. **调整心态**：
- 尝试从积极的角度看待工作，找到工作中的乐趣和成就感。
- 设定小目标，每完成一个小目标都能带来成就感，从而提升工作积极性。
3. **沟通与反馈**：
- 如果是工作内容或环境的问题，可以与上级或同事沟通，表达自己的感受和需求。
- 如果是人际关系问题，尝试改善与同事的关系，增进相互理解和信任。
4. **寻求支持**：
- 向信任的同事、朋友或家人倾诉，寻求他们的建议和安慰。
- 如果情况严重，可以寻求专业心理咨询。
5. **调整工作方式**：
- 尝试改变工作方法，提高工作效率，减少工作中的压力。
- 如果可能，可以尝试调整工作节奏，给自己留出休息和放松的时间。
6. **自我提升**：
- 通过学习新技能或知识，提高自己的工作能力和竞争力。
- 不断充实自己，让自己在工作中更有价值感。
7. **调整期望值**：
- 有时候，不顺利可能是因为期望值过高。适当调整期望值，接受工作中的不完美，有助于减轻压力。
8. **寻求新的机会**：
- 如果当前的工作环境和工作内容长期让你感到不开心，可能需要考虑寻找新的工作机会。
记住，每个人都会遇到困难和不顺心的时候，关键是如何面对和解决这些问题。希望这些建议能帮助你改善现状。
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