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命门，又称“生命之门”，是中医学中的一个重要穴位，位于人体腰部，第二腰椎棘突下旁开1.5寸处。以下是最简单的方法来找到命门穴位：

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1. **站立姿势**：首先，保持站立，双脚与肩同宽。

2. **定位腰椎**：用手指沿着脊椎骨向下摸，找到第二腰椎的棘突。

3. **旁开1.5寸**：从第二腰椎棘突的正中点，用手指向两侧旁开大约1.5寸（大约两横指宽）。

4. **感觉穴位**：在旁开1.5寸的位置，你会感觉到一个凹陷，那里就是命门穴。

需要注意的是，由于个体差异，旁开的距离可能会有所不同，但一般以两横指宽为参考。找到穴位后，可以用手指轻轻按压，可能会有酸胀感，这就是命门穴的位置。

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