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在中国传统文化中，"害太岁"是指本命年，即每十二年一个轮回，当一个人进入自己的本命年时，传统上认为这一年会遭遇一些不幸和困难。为了化解这些不利影响，人们会采取一些传统习俗，比如佩戴红绳。

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穿红或戴红绳子被认为是一种避邪和带来好运的方法。红色在中国文化中象征着喜庆、幸运和驱邪。因此，以下是一些关于您问题的回答：

1. **害太岁戴红绳子**：可以的。戴红绳子是一种传统的习俗，被认为可以带来好运和避免本命年的不利影响。

2. **犯太岁穿红**：同样，穿红色衣物或饰品也是可以的。红色被认为具有驱邪和带来好运的作用。

不过，这些习俗主要是基于传统信仰，是否真的有效则因人而异。现代社会中，人们可以根据自己的喜好和信仰来选择是否遵循这些传统习俗。

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