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冬至是“数九”的第一天，也就是“一九”的开始。数九是中国民间传统节气计算方式之一，从冬至开始算起，每九天为一个单位，共分为九个九天，即“一九”、“二九”、“三九”等，直到“九九”，也就是“九九八十一天”结束。

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“冬至三九”通常指的是冬至后的第三个九天，也就是从冬至开始算起的第二十九天。这个时期是一年中最寒冷的时候，因为“三九”期间，气温通常最低，所以有“三九四九冰上走”的说法，意味着在这段时间里，人们可以在冰面上行走。同时，“三九”也是民间认为最需要保暖和养生的时期。

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