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关于冬至是否可以在娘家过或者是否可以在娘家过夜，并没有严格的习俗规定。在中国传统文化中，冬至是一个重要的节气，各地有不同的习俗，但并没有普遍规定说冬至不能在娘家过或者不能在娘家过夜。

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在一些地方，人们可能会在冬至这一天与家人团聚，享受团圆饭，这可能与家庭团聚的传统观念有关。至于是否在娘家过夜，这主要取决于个人家庭的传统和习惯。

如果你所在的家庭或地区有特定的习俗，那么最好遵循这些习俗。如果没有特别的禁忌，那么在娘家过冬至或者过夜都是可以的。重要的是尊重家庭的传统和每个人的感受。

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