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在中国传统文化中，小年通常被视为农历新年的前奏，有很多习俗和禁忌。关于剪指甲和洗头的习俗，不同的地区有不同的说法。

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1. **剪指甲**：在一些地方，小年有“剪指甲”的习俗，认为这一天剪指甲可以去除一年的霉运，带来好运。但也有一些地方认为小年剪指甲会剪掉一年的福气，所以是否剪指甲应根据当地的风俗习惯来决定。

2. **洗头**：关于小年是否可以洗头的说法也各不相同。有的地方认为小年洗头可以去除一年的霉运，而有的地方则认为这一天洗头会洗掉一年的财运。

因此，是否在小年剪指甲和洗头，主要取决于你所在地区的风俗习惯。如果你不确定当地的习俗，可以咨询家人或长辈，或者选择在小年之后的吉日进行这些活动。

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