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在中国传统文化中，小年通常被视为农历新年的前奏，一些地方有特定的习俗和禁忌。关于洗头和理发，以下是一些常见的观点：

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1. **洗头**：在一些地方，小年当天洗头被认为是不吉利的，因为人们认为洗头会洗掉好运。但这个习俗并不是普遍存在的，很多地方并没有这样的禁忌。所以，是否洗头主要取决于你所在地区的习俗。

2. **理发**：关于小年理发，也有类似的禁忌，认为理发会剪掉一年的好运。但同样，这并不是全国性的习俗，很多地方的人并不会在意这一点。

总的来说，是否在小年洗头或理发，主要取决于你个人的选择和当地的风俗习惯。如果你所在的地方没有特别的禁忌，或者你并不在意这些传统，那么今天洗头和理发都是可以的。

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