首先，我理解您最近的困扰。生病和霉运的感觉确实会让人感到沮丧。以下是一些建议，希望能帮助您改善现状：
### 生病方面：
1. **健康饮食**：均衡饮食，多吃蔬菜和水果，少吃油腻和辛辣食物。
2. **规律作息**：保证充足的睡眠，避免熬夜。
3. **适量运动**：增强体质，提高免疫力。
4. **定期体检**：及时发现并治疗潜在的健康问题。
5. **保持心情愉快**：情绪波动也会影响身体健康。
### 霉运方面：
1. **积极心态**：保持乐观的心态，相信一切都会好起来。
2. **调整目标**：设定合理的目标，不要给自己太大压力。
3. **与人沟通**：与亲朋好友分享您的困扰，寻求他们的支持和建议。
4. **冥想和放松**：通过冥想、瑜伽等方式放松身心，缓解压力。
5. **参加社交活动**：与朋友聚会，拓宽社交圈，增加正能量。
### 其他建议：
1. **风水调整**：有些人相信风水对运势有影响，您可以尝试调整家居风水，如摆放绿植、清理杂物等。
2. **佩戴吉祥物**：有些人喜欢佩戴护身符或吉祥物，以祈求好运。
最后，请记住，每个人的情况都是独特的，以上建议仅供参考。如果您的状况持续恶化，请及时就医。祝您早日恢复健康，运势好转！
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