五格起名，又称为五格命理取名，是一种源自中国传统的命名方法。这种方法主要基于日本易学家熊崎健翁在20世纪初提出的“姓名学”理论，结合了中国传统的五行（金、木、水、火、土）和阴阳五行的相生相克原理。
具体来说，五格起名的步骤如下：
1. **笔画数**：首先，将一个人的名字分解成单个汉字，并计算每个汉字的笔画数。
2. **天格**：将姓氏的笔画数与名字的第一个字的笔画数相加，得到天格数。
3. **地格**：将名字的第一个字的笔画数与第二个字的笔画数相加，得到地格数。
4. **人格**：将名字的第二个字的笔画数与第三个字的笔画数相加，得到人格数。人格数被认为是最重要的，因为它代表了个人的性格和命运。
5. **外格**：将姓氏的笔画数与名字的最后一个字的笔画数相加，得到外格数。
6. **总格**：将名字的最后一个字的笔画数与名字倒数第二个字的笔画数相加，得到总格数。
7. **五行属性**：根据笔画数对应到五行属性，每个笔画数对应一个或多个五行属性。
8. **吉凶判断**：根据五行的相生相克原理，以及一些特定的规则，判断每个格数的吉凶。
通过五格命理取名，人们希望选择一个能够带来好运、符合个人命理的名字。这种方法在中国和一些亚洲国家中比较流行，尤其是在给孩子起名时。不过，需要注意的是，五格起名只是一种传统文化，其效果和科学性存在争议。
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