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清明节的祭祀和扫墓活动通常选择在清明节当天进行，即每年的4月4日或5日。根据中国的传统习俗，清明前后的几天都是适宜上坟祭祀的日子，因为这段时间天气渐暖，万物复苏，适合缅怀先人。

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具体哪一天上坟最好，这通常取决于当地的风俗习惯以及个人的安排。一般来说，可以选择清明节当天，或者提前一天或后一天，这样既可以避免人流高峰，也能保证祭祀活动的顺利进行。

以下是一些建议的时间点：

- 清明节当天（4月4日或5日）

- 清明节前一天（4月3日或4月4日）

- 清明节后一天（4月5日或4月6日）

请根据实际情况和个人喜好选择合适的时间。同时，也要注意安全，尤其是在祭祀高峰期，要遵守当地的规定，确保活动顺利进行。

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