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冬至，又称冬节、长至节，是中国二十四节气之一，标志着冬季的正式开始。在这一天，太阳直射南回归线，北半球的白昼达到最短，夜晚最长。古时候，人们认为冬至是一个重要的节日，有祭祖、吃饺子等习俗。

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您提到的“冬至而至 冬至已至”这句话，表达的是冬至这一节气已经到来。在这个时候，人们通常会感受到气温的进一步下降，是享受冬季美食、体验冬季活动的美好时节。同时，也提醒我们要注意保暖，注意身体健康。

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