立冬，是我国二十四节气之一，标志着秋天的结束和冬天的开始。这个节气通常在每年的11月7日或8日到来，意味着气温逐渐降低，天气转凉。
立冬的到来，意味着万物开始进入休养生息的阶段。在这个时节，农民们会开始收割庄稼，为过冬做好准备。同时，人们也会开始注重养生，多吃温补的食物，如羊肉、牛肉等，以增强体质，抵御寒冷。
立冬时节，天气干燥，人们容易出现口干、咽痛等症状。因此，要注意多喝水，保持室内空气湿润。此外，立冬时节也是感冒的高发期，要注意保暖，避免受凉。
立冬过后，白天的时间逐渐缩短，夜晚的时间逐渐变长。这时，人们的生活节奏也要相应调整，早睡早起，保持良好的作息习惯，以适应季节变化。
总之，立冬是一个重要的节气，它提醒我们要关注气候变化，调整生活节奏，注重养生，为度过寒冷的冬天做好准备。
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