根据中国的生肖运势，1990年出生的人属马，2021年是他们的本命年，也就是马年。在2021年，属马的人可能会经历以下感情和桃花运：
1. 感情运势：属马的人在2021年的感情运势总体来说是比较顺利的。由于本命年的加持，他们的魅力可能会得到提升，更容易吸引异性的注意。如果他们已经处于恋爱关系中，那么这一年可能会是感情稳定和加深的一年。
2. 桃花运：桃花运势方面，属马的人在2021年可能会有较多的机会遇到心仪的对象。由于本命年的影响，他们的社交活动可能会增多，这有助于他们拓宽人脉，增加遇到合适伴侣的机会。
以下是一些建议，帮助属马的人在2021年更好地把握感情和桃花运：
- 积极参加社交活动，扩大自己的社交圈子。
- 保持自信，展现自己的魅力，但同时也要保持谦逊和真诚。
- 在选择伴侣时，要注重对方的内在品质，而不仅仅是外表。
- 保持乐观的心态，对待感情要真诚，不要过于急躁。
需要注意的是，运势只是参考，真正的感情和桃花运还取决于个人的努力和实际情况。希望属马的人在2021年能够遇到自己的幸福。
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