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中年男人的三大爱好通常包括：

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1. 跑步：跑步是一种很好的有氧运动，有助于提高心肺功能，增强体质，同时还能帮助缓解工作压力，改善睡眠质量。

2. 健身：随着年龄的增长，许多人开始注重身体健康，通过健身来增强肌肉力量、提高柔韧性和平衡能力，保持良好的体型。

3. 旅游：中年男人往往有了一定的经济基础和空闲时间，喜欢通过旅游来放松身心，拓宽视野，体验不同的文化和生活方式。

至于“喝酒”，虽然喝酒在某些社交场合中是常见的，但并不一定被视为中年男人的主要爱好。过量饮酒对健康有害，因此，如果将喝酒列为三大爱好之一，可能会引起争议。更健康的选择可能是培养一些有益身心、积极向上的爱好。

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