对家人暴躁对外人很好，这种心理现象在心理学上被称为“家庭内部暴政”或“家庭内部冲突”，通常与以下心理因素有关：
1. **家庭角色期望**：在家庭中，人们往往承担着特定的角色和期望。当家人不能满足这些期望时，可能会引***绪反应。例如，当母亲提出意见或建议时，可能会触发你的情绪，因为你可能觉得自己的角色受到了挑战。
2. **情感压抑**：在家庭环境中，人们可能因为亲密关系而压抑自己的情绪。这种压抑可能导致情绪积累，最终在家人面前爆发。
3. **心理防御机制**：当面对家人时，人们可能会使用心理防御机制来保护自己。例如，通过暴躁来掩盖自己的脆弱或不安。
4. **心理投射**：有时候，人们会将自身的负面情绪投射到家人身上。例如，如果你对自己的某些方面不满意，可能会在家人身上寻找这些特质，并因此感到愤怒。
5. **亲子关系**：亲子关系中的互动模式可能会影响成年后的行为。如果你在成长过程中与父母的关系紧张，可能会在成年后与家人保持距离，而在外人面前表现出友好。
以下是一些建议，可以帮助改善这种心理状态：
- **自我反思**：尝试理解为什么对家人暴躁，是否与自己的情绪、期望或过去的经历有关。
- **沟通技巧**：学习有效的沟通技巧，如倾听、表达感受和需求，以及解决冲突的方法。
- **情绪管理**：学习情绪管理技巧，如深呼吸、冥想和放松练习，以帮助控制情绪。
- **寻求专业帮助**：如果这种心理状态影响到了你的日常生活，可以寻求心理咨询师的帮助。
记住，改变需要时间和耐心，但通过努力，你可以学会更好地处理与家人的关系。
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