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在中国传统文化中，本命年指的是一个人出生那年的生肖年再次到来的一年，通常认为在这一年里，人们会遭遇一些不利的事情。为了化解这些不利，人们会采取一些传统习俗，比如穿红袜子。

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穿红袜子是一种普遍的做法，被认为可以带来好运和驱邪避凶。因此，本命年穿红袜子是可以的，而且很多人会选择在睡觉时也穿上红袜子，以图一整年的平安和吉祥。

不过，是否穿红袜子睡觉完全取决于个人信仰和习惯。如果你相信这种传统习俗，那么穿红袜子睡觉是一个不错的选择。如果不相信，或者觉得不舒服，那么也可以不穿。重要的是要感到舒适和自在。

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