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温州人冬至有吃汤圆的传统，汤圆寓意团圆和美满，是冬至节的重要食物。温州汤圆通常是用糯米粉制成的，里面可以包有甜馅（如红豆沙、芝麻等）或者咸馅（如肉末、虾仁等）。

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至于祭祖，温州人同样重视冬至祭祖的习俗。在这一天，温州人会准备丰盛的祭品，如：

1. 猪头、猪脚：象征着富贵和吉祥。

2. 鸡、鸭：代表平安和健康。

3. 鱼：寓意年年有余。

4. 水果、糖果：表示对祖先的尊敬和祝福。

5. 纸钱、香烛：用于祭拜时点燃，以示对祖先的纪念。

祭祖仪式通常包括摆放祭品、烧香、上香、祭拜、读祭文等环节，以此来表达对祖先的怀念和敬意。

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